坐骨神経痛改善ストレッチ！

坐骨神経痛でお悩みのあなたへ
 
 
 
 
 
坐骨神経は
お尻から太ももの裏を通り、ふくらはぎや脛に伸びています
 
 
 
 
 
足先まで痛みや痺れが出ることも多いです
 
 
 
 
 
腰に原因があると思われがちですが
 
 
 
 
 
実は坐骨神経の通り道にある筋肉が固くなることによって
 
 
 
 
 
神経が圧迫されてしまったり
 
 
 
 
 
引っ張られてしまい
痛みやシビレが出ることが非常に多いです
 
 
 
 
 
坐骨神経痛を改善したい方は
こちらのストレッチを試してみてください！
 
 
 
 
 

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